Sesión de HIIT para 1° ESO

Esta sesión debéis realizarla dos días de esta semana (20-24 de abril) a ser posible no seguidos (martes y jueves por ejemplo) y ponerlo en el resumen semanal de Condición física (que me tenéis que mandar el viernes). Cuando llevemos algunas sesiones os haré una prueba a ver si las habéis seguido de verdad 👀

Gracias a la alumna que me ha sugerido las canciones! 👍 Espero que os guste.



HIIT CON BALÓN 
Circuito de 2 vueltas. Cada vuelta son 5 ejercicios de 30" y descanso 10"