Ficha-Resumen de las actividades de CF

Os dejo esta ficha para que me la rellenéis en vez de hacer un vídeo. 
Recordar; al menos dos sesiones de las propuestas para esta semana y el saludo al sol.
El saludo al sol ya os diré como os lo evalúo. 

	ACTIVIDAD REALIZADA*	Duración**	Intensidad***	Movimientos o ejercicios que más se repiten en la sesión****
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES

* Actividad realizada: Pon la sesión que has realizado (bodycombat, técnica de futbol, zumba…) de las que estaban previstas. Debes realizar por lo menos dos, da igual el orden o los días.

** Duración: Poner el tiempo que has estado haciendo la sesión.

*** Intensidad: Elegir entre     1 SUAVE      2  RAZONABLE     3  EXIGENTE    4 MUY EXIGENTE        5  EXTREMA

**** Movimientos de la sesión: Explica, muy brevemente y en general, en qué consisten los ejercicios de la sesión (patadas, elevaciones de rodillas, multisaltos, conducción de balón, golpes de boxeo -directo, croché, gancho-, pasos de aerobic -marcha, uve, step-, giros, etc…). Si puedes usa los nombres que usen en cada vídeo.